Опадање косе: 4 дневне навике за успоравање опадања косе

Receding Hairline 4 Daily Habits Slow Your Hair Loss

Кристин Халл, ФНП Медицински прегледаоКристин Халл, ФНП Написао наш уреднички тим Последњи пут ажурирано 26.04.2020

Знам шта мислите. Приметили сте да вам се коса почела смањивати и питате се да ли је ово први знакда си тићелавити. Пре свега, не дозволите себи да будете под стресом. Приметивши губитак косе у његовим раним фазама, већ сте направили први корак ка исправљању проблема (много пре него што су потребне мере попут трансплантације косе и ласерске терапије.

За многе мушкарце опадање косе остаје непримјетно у раним фазама. Рећи ће себи да су те додатне длаке на дну умиваоника из редовног опадања или да је врхунац њихове растуће удовице увек био ту. На срећу, успели сте рано да ухватите косу која се повлачи, а то је први корак у борби против опадања косе.





држите косу на глави

Више косе. Да, постоји пилула за то.

Купујте Финастериде

Шта је заправо опадајућа линија косе?

Опадање косе је врло честа врста губитка косе коју и мушкарци и жене доживљавају са годинама, углавном због генетике. За разлику од опште проређене косе и ћелавих тачака, које се могу појавити на врху главе или на потиљку, опадање косе је управо оно што звучи, губитак косе на линији косе. Постоји много различитих узрока опадања косе, укључујући породичну историју, хормоналне промене, интензиван стрес и медицинске третмане, али на срећу постоји и много различитих третмана против губитка косе, као што су промене начина живота и ОТЦ или лекови на рецепт. Наставите читати савете о томе како успорити или третирати косу која се повлачи.

Савети који ће вам помоћи да вратите косу

То што не постоји чаробна пилула за спречавање ћелавости не значи да је борба против губитка косе битка за губитак - чак и ако сте генетски предиспонирани ћелавост мушког узорка . Понекад је све што треба да урадите да бисте успорили опадање косе је да прилагодите своју дневну рутину, а ево неколико начина како.



1. Полако на темену

Да ли сте уобичајена гума за главу? Превише четкање косе, обликовање косе и чешање по тјемену могу оштетити фоликуле косе, што може допринијети смањењу линије косе. Ако вас сврбеж власишта непрестано чеше по глави, можда бисте желели да истражите различите могућности шампона - попут нечега за спречавање перути. Покушајте да потражите шампон са пиритион цинком као активним састојком, јер је ефикасан лечење перути и других кожних обољења .

Такође, одређене уске фризуре које повлаче косу уназад, попут репова, мушких пунђа и кукуруза, временом стварају непотребан стрес на вашим фоликулима, што такође може довести до повлачења ваше косе (стање се назива вучна алопеција). Ако се бавите неком од ових фризура и приметите да вам се чело временом повећава, размислите о промени фризуре.



Такође можете испробати нове производе за обликовање косе или чак и шишање које ће вам помоћи да се осећате сигурније у вези своје косе, чак и ако имате губитак косе. Губитак косе може утицати на ваше самопоуздање, па је важно да косу обликујете на начин који вам одговара. Нема потребе да прелазите на резање пре него што направите неке промене или размотрите могућности лечења.

2. Проведите неко време радећи нешто у чему уживате

Да ли сте стално под стресом и забринути? Ако је тако, то би могао бити фактор који доприноси вашој опадању косе. Будући да је стрес повезан са опадањем косе које се назива телогени ефлувијум, чести напади анксиозности и бриге могу узроковати да се ваша коса повуче брже него што би требало. Ако се осећате под стресом и преоптерећени, проведите сваки дан мало времена радећи нешто што вас чини срећним. То би могло бити одлазак у шетњу, вежбање или чак читање добре књиге - шта год је потребно да се опустите. Не само да ће ово време самоодржавања учинити да се осећате срећније и здравије, то би такође могло успорити губитак косе. Разговарајте о вин-вин-у.

3. Једите здравије оброке

Ако вам исхрана не даје потребне витамине и минерале, ваша коса је једна од првих ствари на које то утиче. Чим приметите да вам опада више косе него иначе, погледајте своју исхрану. Живот од брзе хране, смрзнутих вечера и прерађене хране може бити један од фактора који вам стоје иза опадања косе. Добра вест је да је поправљање исхране релативно лако. Све што треба да урадите је да у сваки оброк додате још мало воћа и поврћа или не прескачите дневну дозу мултивитамина; ако урадите обоје, коси ћете дати све што јој је потребно да остане јака и здрава.

Међутим, оно што ти не би требало учинити претерује се са суплементима. Студије су заправо повезале једну прекомерна потрошња витамина А и Е до повећаног опадања косе , па задржите дозу витамина испод 10.000 корисничких интерфејса дневно .

4. Нека миноксидил и/или финастерид, одобрен од стране ФДА, буду део ваше дневне рутине

Миноксидил(Рогаине) је локално решење које се наноси директно на кожу главе, обично два пута дневно, ради лечења опадања косе. За разлику од других лекова и холистичких здравствених савета, научно је доказано да миноксидил зауставља губитак косе код већине мушкараца који га користе.За разлику од промена начина живота које могу деловати на одређене врсте опадања косе, миноксидил се може лечитиандрогенетска алопеција, губитак косе узрокован вашим генима.Не само да помаже у спречавању даљег опадања косе, миноксидил изазива раст нове косе код отприлике 40% људи који га користе . Међутим, миноксидил има једну замку: ако га не користите, губите га. С тим у вези, све док сте задовољни свакодневном употребом, миноксидил може бити ефикасан начин да се заустави опадање линије косе.

весела епизода у којој Финн умире

Друга могућност фармацеутског лечења је финастерид (Пропециа) - пилула дизајнирана да заустави губитак косе ометањем дихидротестостерона (ДХТ), хормон који изазива ћелавост код мушкараца. Финастерид може помоћи успорити или чак преокренути губитак косе, омогућавајући вам да то задржите (или вратите)здрав изглед косе.Финастерид је доступан само на рецепт, па ћете се морати обратити квалификованом здравственом раднику (нпр. Медицинској сестри, дерматологу, лекару итд.) Да бисте добили овај третман. Са њим се можете састати са здравственим радником од куће да видите да ли би финастерид могао бити најбоља опција за лечење ваше косе.

Помаже вам у борби против губитка косе

Најважнија ствар коју треба запамтити када покушавате да спречите опадање косе је да не постоји чаробни лек. Фармацеутски помаци попут миноксидила и финастерида - пилуле дизајниране да зауставе опадање косе ометајући хормоне који изазивају ћелавост по мушком типу - могу помоћи у опадању косе, али неће вас магично спречити да изгубите косу ако их одједном престанете узимати. Из тог разлога, важно је да приступите лековима против опадања косе са намером да се придржавате дугорочног режима како бисте уживали у њиховим укупним предностима.

Ако сте имали искуства са било којом од ових превентивних метода, слободно нам оставите коментар говорећи нам како су вам помогли.

финастериде онлине

расте нова коса или вам се врати новац

схоп финастериде започети консултације

Овај чланак је само у информативне сврхе и не представља медицински савет. Подаци садржани у овом документу нису замена за и никада се не би требали ослањати на стручне медицинске савете. Увек разговарајте са својим лекаром о ризицима и користима сваког третмана.